2 months ago
239
Se avete un dispositivo indossabile di Fitbit, che sia uno smartwatch (ecco i migliori smartwatch del momento) o una smartband, sarete contenti di apprendere le novità del nuovo aggiornamento rilasciato dall'azienda. Il readiness score arriva per tutti gli utenti Fitbit, anche per coloro che non hanno abbonamenti.
Quello che abbiamo menzionato come readiness score è una novità arrivata da qualche tempo per gli utenti Fitbit, ma finora è rimasta un'esclusiva di coloro che erano abbonati a Fitbit Premium.
Quello che ufficialmente è stato presentato come Daily Readiness Score da Fitbit è un punteggio che fornisce importanti indicazioni agli utenti in merito al loro stato fisico.
Si tratta di un punteggio che viene espresso in centesimi e indica agli utenti quanto il loro corpo ha recuperato in maniera appropriata dalla giornata precedente, magari da un allenamento particolarmente impegnativo. E indica anche se l'utente è pronto per un nuovo allenamento nella nuova giornata oppure se ha bisogno di maggior tempo di recupero.
Questo Daily Readiness Score quindi è particolarmente informativo per coloro che usano il proprio dispositivo Fitbit per tenere traccia degli allenamenti. In questo modo potrà essere massimizzata la resa degli allenamenti, tenendo comunque in considerazione il tempo di recupero necessario. La novità delle ultime ore è che questo punteggio sarà accessibile a chiunque, anche agli utenti Fitbit che non sono abbonati al profilo Premium.
Lo screenshot che trovate in basso vi mostra l'interfaccia dedicata alla visualizzazione di questo score all'interno dell'app Fitbit. L'azienda ha anche riferito che il calcolo di questo punteggio è stato aggiornato, in modo da tenere conto della variabilità della frequenza cardiaca e della frequenza cardiaca misurata a riposo. In questo modo dovrebbe essere più accurato.
Oltre a questo, sono stati anche aggiornati i livelli del punteggio in base al valore calcolato: fino a 29 la prontezza fisica è bassa, tra 30 e 64 è valutata come moderata, e oltre 64 è valutata come alta.
La visualizzazione del Daily Readiness Score può avvenire nell'app Fitbit per dispositivi mobili e, per alcuni modelli, anche sugli indossabili stessi. Vediamo quali sono i modelli per cui il Readiness Score può essere visualizzato direttamente dal dispositivo indossabile:
- Luxe
- Charge 5
- Charge 6
- Inspire 3
- Sense
- Sense 2
- Versa 2
- Versa 3
- Versa 4
Per Fitbit Inspire 2, Pixel Watch, Watch 2 e Watch 3, il Daily Readiness Score sarà accessibile esclusivamente dall'app Fitbit.
Per rimanere in tema, qui sotto vi lasciamo una serie di guide che vi interesseranno se siete alla ricerca di suggerimenti su come allenarsi con lo smartwatch:
English (US)